Entrenador Running
Te ayudo a alcanzar tus objetivos
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Entrenamiento de Running Personalizado
Entrenamientos personalizados
La individualización es la clave del éxito. Trabajaremos con entrenamientos exclusivos y personalizados en base a tus objetivos, ritmos y experiencia, revisando el trabajo realizado cada semana.
Análisis de rendimiento
Mediante diferentes test de campo, analizaré tu rendimiento, obteniendo tus fortalezas y debilidades para así optimizar los entrenamientos. Con constancia, esfuerzo y dedicación, juntos conseguiremos una mejora notable en tu rendimiento.
Consejos pre-competición
Mi implicación en lograr tus objetivos en mi máxima, por ello el día o semana antes de la carrera mi objetivo es charlar con el deportista, aportando mi experiencia y consejos para que el gran día lo tengas todo bajo control.
Entrenamiento de fuerza
No todo es correr, existen numerosos estudios que avalan que el entrenamiento de fuerza tiene una relevancia importante en la mejora del rendimiento, es por ello que contamos con la experiencia de una entrenadora de fuerza para ello.
Planes de Entrenamiento
Los paquetes de 8, 12 o 16 semanas con una supervisión semanal serán la mejor de las opciones si lo que quieres es mejorar tus tiempos tanto en media maratón como en la distancia reina. Entrenamientos acordes con tus capacidades deportivas, tiempo y objetivos, totalmente personalizados, te esperan de mi mano.
Plan 8 semanas
Distancia a definir- ✓ Evaluación inicial
- ✓ Planning para 8 semanas
- ✓ Planificación de la carga semanal
- ✓ Análisis del entrenamiento
- ✓ Entrenamiento de fuerza
- ✓ Consultas diarias
- ✓ Respuestas en menos de 3h
- ✓ Videollamada mensual
Plan 12 semanas
Distancia a definir- ✓ Evaluación inicial
- ✓ Planning para 12 semanas
- ✓ Planificación de la carga semanal
- ✓ Análisis del entrenamiento
- ✓ Entrenamiento de fuerza
- ✓ Consultas diarias
- ✓ Respuestas en menos de 3h
- ✓ Videollamada mensual
Plan 16 semanas
Distancia a definir- ✓ Evaluación inicial
- ✓ Planning para 16 semanas
- ✓ Planificación de la carga semanal
- ✓ Análisis del entrenamiento
- ✓ Entrenamiento de fuerza
- ✓ Consultas diarias
- ✓ Respuestas en menos de 3h
- ✓ Videollamada mensual
Servicio de Entrenamiento Mensual
Sin embargo, si aún no te decantas por una larga distancia y un claro objetivo, y quieres un buen mantenimiento semanal, entrenamientos motivadores, específicos, para así estar siempre dispuesto a ponerte las zapatillas y disfrutar de carreras populares, los planes mes a mes son ideales. Elige el tuyo y disfrutemos.
Básico
- ✓ Evaluación inicial
- ✓ Planificación cada 15 días
- ✓ Consultas semanales
- ✓ Respuestas en menos de 24 h
- ✓ Videollamada quincenal
Avanzado
- ✓ Evaluación inicial
- ✓ Planificación semanal
- ✓ Análisis y revisión del entrenamiento
- ✓ Entrenamiento de fuerza
- ✓ Consultas diarias
- ✓ Respuestas en menos de 3h
- ✓ Videollamada semanal
Premium
- ✓ Evaluación inicial
- ✓ Planificación semanal
- ✓ Análisis y revisión del entrenamiento
- ✓ Estrategia pre-competición
- ✓ Entrenamiento de fuerza
- ✓ Consultas diarias
- ✓ Respuestas 24/7
- ✓ Videollamada semanal
Contacta conmigo
Si tienes alguna duda sobre entrenamiento de running contacta conmigo y te la resolveré con la mayor brevedad.