Entre 32 y 37 grados para entrenar esta semana han hecho que aunque más escasa en kilometros que las anteriores, ha resultado extremadamente dura por las altísimas temperaturas. Igualmente hay que seguir entrenando.
Lunes, jueves y sábado carrera continua, martes y viernes descanso, y miércoles, series cortas 2x7x400 a 3’30 y domingo un calentamiento de 5k y un 10k controlado sub 40′. Buenas sensaciones, entre comillas, por el calorazo…pero es lo que toca; ya me quejaré del frío en enero.
Esta semana que llega será la más dura hasta la fecha, así que paciencia y ánimo, que no me falta, la verdad. Cojones tampoco
#liebre3h
Semana 4 — 62’5k
#yonkiDelRunning