Tirada larga Dueñas – Valladolid, para hacer un total de 92’8kms en esta dura semana. Lunes y martes carrera continua, miércoles y viernes descanso, jueves series cortas 16×400 a 3’25″/km, sábado series largas de 5000,3000 y 2000, a 3’53», 3’48» y 3’42» respectivamente; y hoy, para rematar una tirada larga de 29kms. Trabajo hecho a la perfección entre otras cosas por estar de turno de tarde trabajando y poder entrenar a primera hora con la fresca.
Lo de hoy ha sido parecido por ser por el Canal de Castilla, pero distinto por no acabar en donde salí. Sonó el despertador a las 6:30 el domingo de ferias para qué?!?, pues para coger un tren dirección San Sebastián, y bajarme en Dueñas para hacer la tirada larga de esta octava semana. No iba sólo, engañé (no hizo mucha falta esmerarse) durante la semana a mi nuevo compañero de fatigas Fran; y es que tira bien este buen tipo que he conocí en la Nocturna de Renedo.
Estoy a puto tope, y eso se nota en días como hoy, y no es para menos con el buen trabajo que estoy haciendo rozando los 100 kilómetros semanales.
Semana 8 —-92’8k
#liebre3h #maratónBurgos2018
#yonkiDelRunning